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Le Yoga Iyengar®
En pratiquant le yoga Iyengar® de B.K.S Iyengar on étudie le fonctionnement du corps, du mental et de l'intellect. Étudier le yoga nous permet d'atteindre l'état de conscience pur. C'est l'art de se connaître et aussi un mode de vie. Le Yoga, en particulier le Yoga Iyengar®, nous permet de développer l'endurance,la persévérance, et donc notre mental se renforce autant que le corps. C'est un travail qui relie le corps à la pensée. La pratique des postures précise du yoga Iyengar® équilibre le système nerveux, éveille l'esprit, et nous permet de mieux vivre le quotidien. C'est une pratique qui sollicite les muscles et les articulations, agit sur les organes et les régénère. Ce Yoga offre des effets thérapeutiques, qui aide à stabiliser le mental, afin de trouver un équilibre.
Maryam Askari, professeur de yoga, certifiée par l’Institut Iyengar® de Pune
en Inde, bénéficie d’une expérience et d’une reconnaissance internationale. Elle
a été formée aux Etats-
Des pratiquants de tous les niveaux lui reconnaissent son talent et son approche sensible de la pratique. Elle aime stimuler, inspirer et nourrir la pratique de ses élèves.
Pour Maryam, la plus belle ressource est la puissance de notre esprit. La pratique des asanas et du pranayama permet de centrer et de calmer l'esprit. Soutenue, elle fortifie dans tous les sens du terme le pratiquant.
C’est cela qu’elle cherche à apporter à ses élèves, pour avancer dans la connaissance de notre monde intérieur, si riche et rempli d’amour.
Maryam c’est installée à Paris il y a 10 ans pour approfondir ses connaissances
du Yoga Iyengar ® avec Faeq et Corine Biria et a co-
Le professeur
Hommage à Patanjali
Pourquoi cette précision du yoga Iyengar® ?
Tout comme la peinture et le dessin, l'alignement du corps et l'architecture des postures doivent être pratiqués avec art et science. Dans le yoga Iyengar®, il est dit "pour que le corps soit solide, il est nécessaire de construire des alignements afin de protéger et renforcer les articulations. Les alignements sont le lien entre les actions du corps et les actions du mentale. Ils sont la base et le support de la concentration. C'est par le jeu des différents alignements du corps dans les postures que le mentale sera canalisé dans l'action, et grâce à cette concentration profonde qui est demandé pour aligner correctement le corps, le calme et la détente s'installeront pour le bien être personnel.
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